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表演中的情緒如何產生與表達?

2021-06-22

來源：中影人教育

　　表演訓練時我們不是事先確定角色此刻應該是什么反應，而是在現場通過行動和交流來探尋和捕捉適宜的的自然反應，否則就掉進了意念的泥潭。拍攝現場的感覺和案頭分析時的感覺常常會有所不同。老師，我想問下如何能夠讓自己的情緒瞬間失落或者高興呀?

表演情緒訓練

　　表演中情緒問題怎樣產生

　　如果表演中現有的情況無法有力地給予你刺激，使你自發地表演，如果導演和編劇要求你痛哭流涕或恐懼地尖叫或開懷大笑，那么你就得運用情緒記憶來解決這個問題。某些時候直接的替換無法充分達到預期效果，這時就需要更深一層地探索記憶中曾經有過的重大情緒起伏。

　　注意事項

　　所有的情緒請從想像力出發，而不是用自己的真實的過往經歷開始。

　　例如體驗悲傷的情緒，你可以想像你的角色失去了心愛或重要的事物(例如我設定我是一個母親，剛失去了孩子)。而不是回憶你自己真實的經歷，去把曾經的悲傷的情緒調動出來。

　　為什么不使用自己真實經驗，用回憶去引發情緒呢?

　　首先你過往的經驗是有限的，而想像力是無限的，使用你的想像力，通過想像調動身體產生真實的情緒，是這個練習的目的之一。

　　其次，我們正在做的是表演訓練而不是心理治療，只以自己個人的生活經歷為唯一的標準答案，這并不是表演。

　　最后，要澄清的是，我們在訓練中，有時通過想像力引發的情緒自己會帶出你過往真實的經歷，這是正常的，不要帶有批判去評價它的出現，面對它、表達它、經歷它，最后它自己會離開(消逝)，新的情緒會產生。

　　在生活中，當某個事件的發生使我們暫時終止自我控制，而且無法合乎邏輯地去解決它時，我們的情緒問題就產生了(不要將情緒問題與歇斯底里混為一談，后者指的是失去控制，以至于無法意識到環境與事實的真相，演員必須絕對避免在舞臺上歇斯底里地演出)，演員一向比較喜歡演情緒激動的戲，但是我們必須了解，人類碰到情緒問題時，實際上并不想失去控制，而總是希望能想個辦法解除它。

　　回憶情緒并非自我滿足，而要注重微小事物

　　當我們明白上述這點時，才能明白演員試著回憶過去經驗里的情緒起伏，是多么困難的事。因為此時我們是為了展露劇中人物的真實感受而回憶，并不是為了過戲癮或自我沉溺(如果演員所要詮釋的角色確實屬于自我沉溺或歇斯底里型，也必須根據劇情需要去演出，而不是為了自我滿足)。

　　剛起步的演員在演哭戲時，通常會試著想些悲傷的事情，或是去回想某個令人哀傷的事件之中的情節，以擴大自己的感受，我過去曾犯過這類的錯誤，而且一直不明白為什么有時這種錯誤的方法還蠻有效的(我必須強調并非每回都有效，而且通常要花很長的時間去培養)。很長時間之后我才發現，使我流淚的竟是跟傷心事沒有直接關系的微小事物：例如一條領帶、一片樹葉、某種味道和某樣聲音等等，我合理地運用了這些微小的事物，只有在討論時才研究它的邏輯性。

　　儲存“微小事物”，刺激情緒反應

　　那些微小的、無直接關聯的事物，就是使我們從激動情緒的自我監控狀態中解放出來的東西。舉個例子，不妨將生活中某一個不愉快的事告訴你的朋友：譬如你可以告訴他，你的男朋友如何不公平地懷疑你。現在我要你告訴你的朋友有哪些東西環繞著這個事件，形容一下你所能記得的東西，譬如當時的天氣、窗簾上的圖案、男朋友發皺的襯衫領子、他身上刮胡水的味道、地毯被磨損的一角、當他離開時收音機正播放的音樂……其中一項將突然重新釋放出你的痛苦，你可能會再度哭起來。

　　借由這種方法，你將學會如何在心中貯存各種微小事物，那么在排練時就不需要花太多時間發掘過去所經歷的事件;在表演時你也毋需將注意力從舞臺轉移到過去的遭遇，以期待找到特定的刺激物。你應該已經將許多特定事件存檔，當你演出時立即能將其中某項和劇情聯想到一起，然后有效地引起你所需要的反應。

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