舞蹈藝考培訓(xùn)中眼神的訓(xùn)練方法
2017-06-13
來源：中影人教育
今天我們來說下舞蹈藝考培訓(xùn)的同學(xué)跳舞時“眼神”的問題。跳舞時，要把眼神“放射”出去也就是說，眼神要聚不要散，這樣眼神才有穿透力、震撼力。
舞蹈藝考集訓(xùn)練舞經(jīng)歷的4個階段
第一階段，記熟動作，訓(xùn)練舞蹈之間的連貫性，銜接性。你剛學(xué)一個舞蹈，可能動作知道了，連貫性知道了，可是肢體還跟不上，眼睛根本顧不著看肢體看鏡子等等...你的關(guān)注點這時可能更多的在你步伐與步伐的銜接，這需要你不斷去訓(xùn)練舞蹈之間的連貫性銜接性，熟記動作。
第二階段，眼睛開始看向鏡子。通過鏡子觀察自己肢體動作幅度的大小，看到自己連貫性或者手臂，步伐的一些定位或者可以通過鏡子不斷調(diào)整，那么這個階段可能你更多關(guān)注點放在你的肢體上也就是更加用你眼睛關(guān)注您鏡子里面的肢體。
第三階段，你的舞蹈動作慢慢熟悉方向感和肢體的幅度，都把握得更加好的時候慢慢看向自己的面部。眼睛把鏡子里面的那個你當(dāng)做你的觀眾跟她傾訴，表達，表現(xiàn)你的喜怒哀樂，跟她一起溝通交流你的音樂，你舞蹈里面的內(nèi)容。
最后，擁有了肢體、面部、眼神與表現(xiàn)力。這時你不再需要只盯著鏡子里面你的面部和眼睛，只要把鏡子里的你當(dāng)成觀眾，但不需要時時刻刻關(guān)注你的觀眾，可以偶爾進入你自己的狀態(tài)，進入你自己的舞蹈世界，偶爾回到觀眾的身上與你的觀眾溝通。可以自我陶醉自我表現(xiàn)但是眼神要集中于一點，不能飄不能空洞。
舞蹈藝考培訓(xùn)結(jié)課匯報演出的時候
你可以盯最遠(yuǎn)最中間的攝像主機，或者看你正前方的觀眾坐席，再就是用余光看其他舞友可以防止撞到人。須知集體舞時統(tǒng)一按老師說的方向看，獨舞時朝著正中間看并且定睛。
跳舞時眼神的方向
練舞的時候，要看鏡子，比賽表演的時候，要看評委，要看觀眾。不是說不能看地板，如果你在舞蹈中的角色要求你這么做，你就應(yīng)該這么做。
舞者的眼神主要表現(xiàn)在：喜眼、嗔眼、怨眼、愛眼、怒眼、哀眼等多種表情，想要練出神態(tài)下面這些方法有幫助：
內(nèi)心有生活，眼里才能有戲。全身放松，精神高度集中卻不緊張眼眼睛盯著一個目標(biāo)。幻象前方有鏡頭在前方2～3米遠(yuǎn)的明亮處，選一個點緊盯一點，不可眨眼，瞪大，如此保持剛開始眼睛酸痛流淚，要忍受克服幾天以后就正常了，時間以5分鐘達標(biāo)注視一定時間后可以雙眼微閉休息兩手搓熱按摩一下眼框即可，需進行反練習(xí)。
轉(zhuǎn)眼。眼眼珠在眼眶里上、下、左、右來回轉(zhuǎn)動，包括定向轉(zhuǎn)、慢轉(zhuǎn)、快轉(zhuǎn)、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)。訓(xùn)練開始時，不要操之過急。
掃眼。眼眼睛象掃把一樣，視線經(jīng)過路線上的東西都要全部看清。慢掃眼：在離眼睛2-3米處，放一張畫或其它物。頭不動眼瞼抬起，由左向右做放射狀緩緩橫掃，再由右向左四拍一次，進行練習(xí)。視線掃過所有東西盡量一次全部看清眼球轉(zhuǎn)到兩邊位置時，眼睛一定要定住逐漸擴大掃視長度，兩邊可增視斜25°。頭可隨眼走動，但要平視。快掃眼：要求同慢掃眼但速度加快。由兩拍到位，加快至一拍到位，兩邊定眼。
很多同學(xué)的技能技巧很不錯，節(jié)奏感也很好但是其舞蹈給人的感覺就是沒有親和力，原因之一就在于沒有好好運用眼神傳達自我情感沒有和觀眾進行交流和互動。眼神結(jié)合感情的表現(xiàn)，注意情感的交流，眼睛自然就往對的地方看過去了。以上舞蹈藝考集訓(xùn)時眼神的訓(xùn)練方法為了達到舞蹈表演的最佳效果，需要大家平時多加練習(xí)！
說明：文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)整理僅供參考，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除 (QQ:1624823112)，謝謝！
上一篇：學(xué)舞蹈什么最重要
-
提高班
開班時間：滾動開班
課程特點：該課程主要針對有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個月即240個課時，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
-
沖刺班
開班時間：滾動開班
課程特點：該班型開設(shè)在校考前，針對往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
-
無憂班
開班時間：滾動開班
課程特點：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識，確保基礎(chǔ)扎實和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
-
精品小課
開班時間：在校期間
課程特點：專業(yè)一對一，面對面，采用個性化教學(xué)，針對學(xué)員個人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
-
提高班
開班時間：滾動開班
課程特點：該課程主要針對有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個月即240個課時，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
-
沖刺班
開班時間：滾動開班
課程特點：該班型開設(shè)在校考前，針對往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
-
無憂班
開班時間：滾動開班
課程特點：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識，確保基礎(chǔ)扎實和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
-
精品小課
開班時間：在校期間
課程特點：專業(yè)一對一，老師面對面，采用個性化教學(xué)，針對學(xué)員個人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
影視表演
播音主持
導(dǎo)演專業(yè)
舞蹈專業(yè)
音樂專業(yè)
專業(yè)測評
400-816-9012